男 18岁 发病时间：不清楚

锻炼pc肌能增加阴茎硬度吗？如何有效锻炼pc肌?

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吴先旺 主治医师 池州市贵池区棠溪镇卫生院
您好，根据你陈述的情况，积极锻炼身体，的确是能提高性功能的。建议你平时多做下蹲动作和缩肛动作，积极加强营养，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃。

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刘文明 助理医师 运城市临猗县三管镇卫生院
根据你说的情况，这个可以锻炼前列腺功能的，对勃起有好处的。我的建议是，平时做提肛运动就可以了，就是用劲吸气，收缩肛门。

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