虽然已经是秋天了，但在深圳还是一直高温天气,这个时候的天气特别炎热,这时大家要记得多喝水,因为多喝水即可以降温又可以防暑,让我们一起为度过一个炎热的夏天在多喝水的主题上度过。因为水的比热高，对机体有调节体温的重要作用。 防止中暑最zui好的办法就是多喝水。这是因为人体摄入的三大产能营养素在水的参与下，利用氧气进行氧化代谢，释放能量，再通过水的蒸发可散发大量能量，避免体温升高。当人体缺水时，多余的能量就难以及时散出，从而引发中暑。 此外，水还能够改善体液组织的循环，调节肌肉张力，并维持机体的渗透压和酸碱平衡。这是我们在夏天为什么要多喝水的原因所在,很多人在夏天都容易中暑,特别是在外的作业人员和老年人更容易因为水份少而中暑,所以不管如何,在即将到来的夏天,我们在出门的时候记得带上一瓶水,因为水即可以降温又可以防暑的作用。
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