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深圳吉祥专业跆拳道培训机构,艺言艺行教学管理 行业典范

2018/12/2 2:44:20发布48次查看
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。跆(tae),意为以脚踢; 拳、(kwon),以拳头打击; 道(do),则是代表道行、礼仪修练的艺术。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等,其脚法占70%。
跆拳道的【摆踢】动作是什么?
动作规格:从左势实战姿势开始,右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚,左脚支撑,右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴,脚跟向内旋转约180度,右腿膝关节内扣,右腿向左前方伸出,伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打,然后右腿顺势放松屈膝回收,落回原地成实战姿势。
动作要领:
1、起腿后右腿屈膝抬过水平,然后内扣。
2、右脚要随转体尽量向左前伸展。
3、右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。4、鞭打后顺势放松。
易犯错误:提膝后直接向前方伸直右腿,没有做膝内扣动作,因而影鞭打后不放松,落地姿势改变。
进攻部位:头部、面部、胸部。
分解教学:
1、从左势实战姿势开始。
2、右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚,左脚支撑,右脚屈膝前提。
3、左脚以前脚掌为轴,脚跟向内旋约180度,同时,右膝稍内扣。
4、右腿伸膝,右腿向左前方伸直。右脚在屈膝扣小腿动作的带动下,向右用前脚掌做鞭打动作。
5、右脚鞭打结束后,放松屈膝回收,落回原地成左势实战姿势。
深圳横岗艺言艺行跆拳道培训给我们讲解忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。
忍耐
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦,即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人,想做成任何一件事,都要设一目标,再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进,才能如愿以偿。
克己
不论道场内外,克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时,因某些失误,被下级或同僚打时,若不能克制自己,感情用事加以攻击,将会造成事故。而且,不谦虚不节制,没有分寸地生活,盲目羡慕他人,爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰:强者不是战胜对方的人,而是战胜自己的人。即自胜自强。
百折不屈
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人,不论对方是谁或其人数有多少都会丝毫不畏惧、不犹豫、果断的向前迈进。孔子说过这样一句话:明知是正义的也不敢大声高喊、不敢站出来的人,是没用的胆小鬼;向着既定目标,以百折不屈的精神,正直的倾注一切精力,就没有失败的人。
专家强调,少儿学习跆拳道是有很多好处的,下面艺言艺行艺术培训中心来简单和大家探讨一下。
健体:跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。
育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
知礼:跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等,让幼儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。
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