身体健康对于人们来说非常的重要，尤其是对于老年人来说更是如此。当然，除了在日常的生活中注意饮食和锻炼等能够帮助老年人拥有一个更加强健的身体之外，对于老年人来说，进行定期的身体健康检查也是非常重要的。而现在的养老院不仅自己配备有专业的医生和护士，而且还会在定期为老年人组织到指定的医院进行身体健康检查。而定期的身体健康可以很好的帮助老年人及时的发现身体出现的问题，帮助老年人更好的保养身体。
老年人养生应该要顺应大自然的作息规律
首先，应该指出的是“顺乎自然的作息生活”。“日出而作，日人而息。凿井而饮，耕田而食，《论语》是顺乎自然的质朴的生活节律，对人机休环境的恒定，生物钟的有序性都极有益处。
此外，研究显示，在山林地区，由于夜间树木呼出大量的二氧化碳沉积在树丛草蔓之中。如果天亮之前，在这样环境中从事工作或锻炼就会吸人更多的二氧化碳，严重时会引起中毒。‘旧入而息”实际上是睡眠问题。任何一种生物的心率大致恒定。如果使心率加快，而不正确地休息，经常过夜生活，则会短寿。有报告指出睡眠时间可使室性心律失常减少。睡眠是昼夜生理状态的平衡。它尽管简单但却不易维持。因此有“少寐乃老年大患”之说。养老公寓【南京济民养老院】
养老模式多元化
我国的养老模式相对比较单一。在城市，养老机构一般不外乎福利院、养老院、敬老院、老年公寓等几种，社区的养老服务大多是老年服务中心、老年大学、老年俱乐部等几类，目前的养老服务模式只能说是处于一种初级发展阶段，从西方发达国家的经验来看，它的发展必将在服务功能与类型上进一步细化、专业化、规范化、标准化和体系化。形成一个多层次、多形式、广覆盖的养老服务网络，为老年人提供多种服务形式，从基本的生活照料延伸到医疗康复、精神慰藉、法律服务、爱心护理、紧急援助等各个方面。
南京市济民养老院
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