女子防身术是女性防身自卫的一种防身技能，它是擒拿格斗的分支，体现出“以小胜大、以弱胜强、以巧制蛮、以技取胜”的特征。能充分发挥女子的身心素质的潜在能力。女子防身术是吸取武术与体育在健身与防身上的功能，从女性面临的袭击、拦劫、侵害的实际情况出发设计出来的。
武术能很好的促进青少年儿童力量，速度，灵敏，协调性的提高，具有强身健体，防身自卫的作用。武术能使练习者练就坚韧不拔、勇敢、刚强的意志品质，克服娇气，形成谦虚，宽容，礼让的高尚品德和尊师重道的思想。武术能丰富少年儿童的课外业余生活，释放学习带来的压力，体验武术竞技表演带来的成就感，增加自信心。精武盟武术会馆以培养孩子坚韧的品格，塑造孩子顽强的精神为根本，以孩子获得强壮体魄为目的，丰富孩子假期生活的同时短时间内学到掌握一门健康自我保护技能，精武盟是您明智的选择!
武术人要能够利用这门国粹来帮助青少年改善他们的健康状况。促进武术进校园，课程的开发先行理念。我们首先思考我们重振精武为的是什么?精武给我们印象最深刻的是精武的精神。重振精武的目的并不是为了培养武术的竞技运动员，而要让更多的人练习武术，让更多人传承武术的文化。
精武盟让孩子学习武术，首先要以健康*一位指导思想来促进青少年的健康成长。其次以孩子发展为中心，通过武术来培养青少年学生的习武意识和习武习惯，用武术来强身健体是最重要的。武术学习不仅仅是套路的学习，更重要的是武术文化的传承，武术精神的发扬。
武术作为中国传统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素质，还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力，尤其是在演练武术套路动作时，更能给人以视觉上的震撼。