文武学校
太极拳的健身作用
1.螺旋缠丝的运动方式，能很好地改善关节炎，颈椎病，腰间盘突出等慢性疾病；
2.意识引导呼吸，结合动作，可缓解压力，改善睡眠质量，有效的预防心脑血管疾病；
3.其独特的呼吸方式，对五脏六腑起到良好的按摩作用，从而发人潜能，壮人体魄，益寿延年。
文武学校爱上武术的好方法
1、父母与老师交流配合，从多种角度激发孩子对武术理解和兴趣
父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣，这会起到事半功倍的效果。
武术基本动作有很多讲究，背后都有藏着有趣的自然、文化、历史的小故事。老师在讲解武术中手的动作时，除了让孩子了解动作方法(包括用力方式、顺序、力度和难点等)和要点外，还可以用用形象生动的语言给孩子简单介绍一下所学的每个具体动作的缘起和相关历史典故。而父母可根据课程进度，为孩子物色一些相关图书，讲一讲武术不同流派的代表性人物惩恶扬善的故事，这些做法都能很好地激发和满足孩子的认知兴趣。
2、与孩子做些游戏锻炼孩子的柔韧性
3、生活中，埋藏着孩子兴趣的导火索和创新的火种
到了四五岁，尤其是男孩子，常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目。很多孩子整天带着 “奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型。老师在教授武术动作时，可以利用孩子这一心理，从他们感兴趣的卡通人物入手，挖掘其中能与武术动作相结合的元素，能引发孩子异乎寻常的兴趣。课下练习时，父母也可以根据孩子的兴趣点，与孩子做对抗性游戏。
太谷文武学校好不好世间练武术着不在少数，然而练着多，养拳着少，有些人天生力大，身体素质好，那是胎里带来的，有些人属于先天不足，生来就身体较弱，可以通过锻炼，合理的饮食，修养，以补先天的不足，从而使自身的机能得到一个良好的转换，无bing不灾，健康愉快的生活。
人都是人生父母养的，就那么一点元气，不能无限制的消耗，就好比汽车电瓶一样，不能再亏电的情况下运行，比个例子吧：人的元气就好比电池，你把它放到dianjing棒里，你把开关闪几下，可能就没电了，但你把它放在钟表里，它回许能用一年或者几年，但是如果你把它放到电子表里，它回许能用几辈子！所以练武就要让人体处在一种充电之中，用的时候就轻轻闪两下就行了，这就是古人谈到哼哈人落地，一二三完事，说什么交手大战三百回合的说法是有水分的，练武不用，练武何用？练武损人阳寿，练她又有何用？君不见竞技擂台上，有多少运动员身体超长透支，累倒在擂台上，你说那比赛对人体健康有何好处？练拳不能过狠过频的发力，有意即可，更不能无敌放失，所以我宋门太极提出：千份柔，一份钢，柔多钢少多用钢，用钢时候不显钢，柔长钢短，钢就是一个冷颤而已。

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