泉州瑜伽教练培训学校必选梵榕瑜伽授课思路清晰严谨认真瑜伽（英文：yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。 大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。龟式1、屈膝，脚跟踩地坐立垫面，呼气，骨盆翻转身体前倾，左右手臂分别穿过左右大腿，将腋窝置于相应膝盖窝的下方，手臂绕过大腿，双手体后捆绑2、吸气，提胸腔，背部伸展，呼气，双腿慢慢向前伸直，带动双肩、上身向前向下压向垫面，保持顺畅的5个呼吸3、吸气，双开双手，身体还原要点：骨盆翻转，提胸骨，拉伸大腿后侧肌肉，练习髋关节肌肉群，简易船式，屈膝，脚跟踩地坐立垫面，背部伸展，大腿贴靠腹部，双手环抱大腿。
梵榕瑜伽连锁机构创办于2008年，专业从事瑜伽教练培训有10年时间，是福建省内非常有影响力的专业瑜伽教练培训基地之一，是福州市办学最早、师资力量雄厚、每期学员最多（来自全国各地、学后满意度高）的专业瑜伽教练培训机构。作为福建省的知名瑜伽教练培训中心，梵榕瑜伽每个月均有开设瑜伽教练200小时理疗瑜伽初中高培训课程，120小时瑜伽理疗师培训课程，40小时瑜伽教师岗前必修课培训， 30小时空中瑜伽体系课程，及各类名师培训、工作坊、密集课、教师培训ttc课程。

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晋安区梵榕瑜伽馆
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