健身属于有氧运动，还是无氧运动？每天都健身到底好不好？？为什么很多中医说健身的人都不长寿？
张召新 主任医师 威县贺钊卫生院
大量剧烈活动就会进行无氧活动，在氧气充足情况下缓慢运动多是有氧运动有氧运动和无氧运动相结合对人的 身体有好处，只是长期大量的无氧运动对身体不是很好，具体还要根据人的先天体质有关系
牛笑冰 主治医师 曲周县侯村中心卫生院
您好，根据你提供的信息，健身需要有氧运动，主要是避免剧烈的运动，导致身体损伤，会引起身体的伤害。适当的运动是指不感觉到特别的劳累，能使身体得到适当的活动，有利于身体的健康。