女，20岁，睡觉老是做梦，最近还老是梦

2018/11/29 21:29:55发布47次查看

发病时间：不清楚

女，20岁，睡觉老是做梦，最近还老是梦到男生

桑克燕医师沂源县南麻街道计生服务站
你好，你可以在晚上睡觉时，尽量侧卧睡眠，会减少做梦的情况。你在晚上睡觉之前可以用热水泡脚半个小时，喝一杯温牛奶，这些都会帮助你睡眠的，在白天可以适量的参加一些体育活动。