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我们一般所谓“三温暖”是指温度高达90℃-110℃的高温三温暖,亦即指将空气以加热方式，拉高室内温度（透过空气室内温度达约40℃-60℃）的高温三温暖，一般人无法长时间逗留，而在这种高温三温暖内流出来的汗水只是皮肤外层的水分而已,因此对健康帮助有限。
(负离子养生瓮)可以享受30分钟连续透过皮脂腺和汗腺排汗，如此才能有效的真正排出身体内部累积多年的老旧废物。亦不会带来肾脏与肝脏的负担,更重要的是能将人的体温提升1℃-2℃,此时会产生极大的体质变化,以免疫学的观点来看,当人的体温上升到1℃时,人体的自然治愈力会强化6倍左右,若体温上升2℃时,自然治愈力会强化36倍左右。
[“出汗”能够排泄体内有害物质]
对身体而言,为何出汗特别重要呢?排泄体内不需要物质的基本功能,就是排便、排尿与出汗。其中，汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。虽然尿液会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉着出汗,能够排出大量的重金属。汗也具有调节体温的重要作用，全身健康的出汗,就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化,令人得到爽快感,对精神也有很大的帮助。籍著气化热消耗热量,能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。对身体而言具有重要作用的汗,不会对身体造成负担,全身出汗,就能够强化自律神经,提升代谢力,排出老旧废物与毒素,对于美容与健康都有帮助。

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