碳水化合物是人体不可缺少的营养物质
　　有些人认为白米饭里只有碳水化合物，容易让人发胖，为了减肥不敢吃白米饭，却吃大量肉类。其实，造成肥胖的真正原因是能量过剩，年大米出口量，而且脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。
　　此外，碳水化合物作为人体不可缺少的营养物质，它在体内释放能量较快，是红细胞仅有的可利用的能量，浙江大米，也是神经系统、心脏和肌肉活动的主要能源，对构成机体组织、维持神经系统和心脏的正常功能、增强耐力、提高工作效率都有重要意义。
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冬天喝什么粥好？
       自古以来，喝粥一直被人们视为极佳的养生方法，喝粥不仅暖胃还能去火，尤其是冬天，年大米行业发展前景，容易受凉生病，气候干燥，喝粥能够增强抵抗力，有助于身体健康。那么，如此说来，冬季喝什么粥好呢？今天，我们来看看广勤米业给推荐的几款粥吧。
1、南瓜小米粥。
南瓜性味甘、温，年大米市价，归脾、胃经，小米开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者。所以冬季喝南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后者，胃口不好，体内有热毒也可多喝南瓜小米粥。
2、白粥。
白粥制作方法简单方便，但是其养生功效绝不次于其他粥类，白粥能够有效滋补元气，止泻，畅胃气，能够有效清理肠胃、润泽肝腑，当然，白粥适合各种人群食用，并且其减肥效果极佳。
3、猪肝粥。
猪肝含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，对于身体虚弱者来说能够很好地补充能量，同时也能够补充铁质，上班族喝了也能够有效保护眼睛，所以，猪肝粥也是一款极佳的粥类。
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