医生晚上可以喝麦片吗

2018/11/27 13:05:56发布56次查看

发病时间：不清楚

医生晚上可以喝麦片吗

王海燕其它玉门市新市区社区卫生服务中心
您好，建议早上喝，因为燕麦片有含大量的糖类也就是碳水化合物，能提供很多的能量，早上喝能提供早上的热量供应，并且对胃好。晚上喝的话，热量得不到消耗，糖类就会转化为脂肪，容易长胖，晚上吃东西还对胃不好，还影响睡眠。