常练习舞蹈还能够拥有一个强健的身体，自身的免疫系统会随着练习而变得强大，从而将各种疾病拒之门外。
同时，练习舞蹈也能够刺激人体内的绝大多数腺体神经使这些神经的回路增强，这种改善能够让人产生一种轻松感，心智也会变得积极乐观，这就是为什么跳舞的人比平常人更阳光，更乐观，更自信的原因！
美国哈佛大学研究称，女人25岁以后身体情况将会开始逐渐趋向下滑，这也是很多不注意保养的女人在30岁左右显老的根本原因。说起保养，舞蹈无疑是最好的选择。它能在不知不觉的时候改变女人，让女人青春永驻，魅力无穷！
跳舞的女人皮肤好
女人年轻的秘诀*一步就是要保养自己的皮肤，因为皮肤好了，整个人看起来会神采奕奕，靓丽无比。女人在跳舞的过程中身体会自然分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙能够通过血液渗透到皮肤当中，一经被皮肤吸收，皮肤将会变得白皙细嫩有光泽，让你的皮肤年龄永远像少女一样紧致细腻！
跳舞的女人身材好
女人的年轻美一看气质，二看容颜，三看的就是身材。女人因为跳舞，所以全身的每一块肌肉、骨骼、关节都会得到充分的锻炼，与此同时，身材也会变得修长苗条，让人印象深刻。
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