黄豆的营养价值1.黄豆含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉,所以黄豆有"植物肉"及"绿色乳牛"之誉。2.黄豆蛋白质中所含必需较全,,正好补充谷类赖不足的缺陷,而黄豆中缺乏的,又可得到谷类的补充。3.黄豆脂肪含量为18-20%,在豆类中占shou位,出油率达20%。另外,比动物性脂肪优越之点是含胆固chun少,而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸,这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固chun的作用;卵lin脂也较多,这对神经系统的发育有重要意义。
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现磨豆浆是在传统工艺豆浆上的一个创新,现磨豆浆能够保留豆浆饮品中的膳食纤维。也就是"渣子",同时让"渣子"不沉淀,不悬浮,不破坏口感,从而产生包含"渣子"的匀质、清亮饮品,这是通过对工艺和原料的创新性改造,生产出全新的产品。目前,无论人们在豆浆连锁店还是外面的餐厅里,或是公共场所喝豆浆,大多是经过手动的过滤网或豆浆机自带的过滤装置,将做豆浆中的渣子过滤掉,得到单调的白色豆浆,实际已经把大部分膳食纤维过滤掉了。而现磨豆浆就是通过保留"渣子",保留全部膳食纤维的新型豆浆饮品。
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用料:黄豆,水,适量糖容量可随意增减、风味营养豆浆配搭比例,糖适量。制作:将黄豆浸泡时间备用,将泡好煮熟的黄豆洗净放入现磨豆浆机,杯体内按规定加入量水(冰豆浆加冰开水,热豆浆加热开水),启动现磨豆浆机,打磨一到两分钟即可。黄豆豆浆功效:滋功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。