一，孩子沉迷网络怎么办？家长宜疏不宜堵。
孩子爱上网，有的家长把电脑砸了、把网线拔了，导致家庭冲突会更严重。纵使家长盲目的把电脑、网线拔了，孩子的網癮就能戒掉吗？不仅戒不掉，反而致使家庭亲子不断恶化下去。所以家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面，而是要绕到背后，找到孩子上网深层次的心理原因。
二，孩子沉迷网络怎么办？培养孩子的自控力。
这一点需要家长花时间、花精力培养孩子，而不是控制孩子。有的孩子一开始并不会成瘾，但父母不信任他，孩子一碰电脑家长就死死看着，使得孩子越来越不相信父母，越来越投入网络。对此，家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参与和互动的机会，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就推门检查。
三，孩子沉迷网络怎么办？用替代方案满足孩子的心理需求。
家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出蕞低要求，比如及格就好，让他能够达到，然后给予鼓励、达到这一要求以后，再逐步提高标准。
对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。
四，孩子沉迷网络怎么办？家长可以试着和孩子双方协商。
2个月内逐步减少上网时间，比如，原来每天上网8小时以上，第壹周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周3小时，第四周2小时等。根据孩子的表现，给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂，而是将孩子蕞喜欢的食物、活动适当剥夺，比如不能吃冰激凌、不能看电视等。
孩子沉迷网络，家长切忌一味采取“堵”的方式去解决问题，堵是堵不住的，相反越堵，孩子和父母之间的矛盾会越来越大。所以家长一定要采取合理、科学的方式方法来疏导孩子，帮孩子走出虚拟的网络世界。