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太极拳发展至今,主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。新中国成立后,还创编有二十四式(简代太极拳)、四十二式、四十八式、八十八式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。
太极拳的分类1、陈氏太极拳:
主要为河南陈家沟陈长兴传授,其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔并济、快慢相兼,有新架、老架、大架、小架之分。
太极拳的分类2、杨氏太极拳:
杨露禅学拳于杨长兴,后去北京授拳,并传其子杨健侯,杨健侯传杨澄甫,后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和、舒展大方。
太极拳的分类3、武氏太极拳:
武禹囊先学于杨露禅,后学于河南赵堡陈青萍,并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》,武禹囊深研加以改进而成。其特点是动作灵活、步法轻捷。
太极拳的分类4、孙氏太极拳:
孙禄堂把郝为真的拳法加以改进而成。其特点是开合鼓荡、小巧紧凑、步活身灵。
太极拳的分类5、吴氏太极拳:
吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒),后自成体系。其特点是柔和紧凑、大小适中。
另外太极拳按架式的大小还可以分为以下三种:
一.大架式:
陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方,轻灵沉稳兼而有之。
二.中架式:
以吴氏太极拳为代表,其拳架大小适中,长于柔化。
三.小架式:
以孙氏太极拳为代表,架式小巧紧凑,步活身灵。
太极拳法,有十层功夫,内外兼修,动静相宜,一层有一层的境界,一层有一层之灵验。
一至三层,是入门之阶段,由松柔入手,化刚为柔,以身变手。它要求身体各部位松柔的劲力, 能集中反应到手上来。此阶段练精化气,为初关,属下乘功夫。
四至六层,是登堂入室之阶段。积柔成刚,以气变手。此阶段练气化神为中关,属中乘功夫。
七至八层,是炉火纯青之阶段。刚复柔归,以意变手,此阶段练神还虚,为上关,属中乘到上乘阶段。
九至十层,是登峰造极之阶段。千变万化之神通,其功夫已达出神入化,此阶段练虚还道,空而不空,形神俱妙,与道合真。
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