满月发汗是一很大的“工程”，产妇要重视，shou先铺床时床单上面zui好铺一层吸水性较强的毛毯货这毛巾被，zui好毛毯下面铺一层隔水层（比如宝宝的隔尿垫），防止床单、褥子全部浸汗水，不宜洗涮；身上先盖一层吸水较强的毛毯或者毛巾被，上面在盖两床被子，发汗是一 定要盖严实，不要透风撒气。
产后恢复中心发汗的好处：
1、会提供各种高端服务，机器、仪器和辅助道具； 2、也会有熟练的手法，经过各种培训； 3、大多采用汗蒸房或汗蒸仪器； 4、项目能做的比较全面。
发完汗以后产妇会觉得浑身轻松，同时因为出了许多汗又会特别想冲澡，不要着急当天就洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，发汗后毛孔全部打开，此时着急洗澡，反而可能会受凉，为了防止洗澡的时候受凉，zui好隔天洗个热水澡。
发汗汤一般是自己加热的黄酒，配枸杞、红枣、红糖等，产妇一 定要趁热喝，凉了就起不到发汗的功 效，尽量一口气喝下，尽管黄酒味道不好，但确实对发汗有益，至少喝一大碗才能保证顺利发汗完成！！