男 16岁 发病时间：不清楚

请问一下 我16岁 每天晚上做30个仰卧起做和30个俯卧撑一个月可以减多少斤

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胡曲波 医师 和县历阳社区卫生服务中心
改善体型，需要控制饮食总量及低糖低脂饮食。每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善，无法明确减肥的效果。

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