产后怎样做催乳按摩：
按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时需要多种手法相互配合。按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血液速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾、安神补气，通经行气以调节人体肝脏腑功能，达到分泌的目的，以满足婴儿的需求。
产妇运动有何注意事项：
顺产产妇状态好的话，可以当天就开始运动。但是如果出现一些意外状况，如感染或大便出血等，则必须等情况稳定后，经医师允许才可以开始运动，剖宫产产妇，剖宫产手术时候，产妇身体恢复过程较顺产产妇复杂，所以，运动方式较自然产妇特别、保守，要根据具体情况实行。
产妇运动时如果发现出血现象，就应该立即停止运动，等出血停止后再恢复运动。假如出血过多，则必须去看妇产医生，只有经过医生允许后方能再继续运动。
新妈妈特别是高龄产妇坐月子建议选择专业的月子会所，因为准入门槛更高，相关监管制度更完善，专业月子会所相比传统的月嫂家政公司来说，更适合大龄妈妈和新手妈妈。据了解，大龄妈妈入住月子会所的比例在不断攀升。例如位于南京淮海路88号苏宁雅悦行政公寓的龙凤喜喜月子会所，据会所经理反馈，自从二胎政策开放以来，二胎妈妈的参观人数和签约人数都明显增加，又加上今年是猴年，会所整体的签约量比去年都有明显的提高。科学、专业、经验丰富，成为妈妈考量月子会所的标准。