跑步机上扬升会伤膝盖吗

2018/11/23 15:32:08发布65次查看

受伤与否都是两面的，跑步机上跑步本身就是锻炼身体的，但是姿势不正确或者超出身体承受范围的跑步就会损害身体，；同样的，跑步机具备的升降功能，本身就是用来锻炼心肺、锻炼关节的，但是在身体不适应的情况下做爬坡运动势必会对膝盖造成伤害。
建议你根据自己的身体情况，慢慢加大锻炼的力度，买一条护膝或者关节束带，做好保护措施。

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