太极拳培训包教包会
如果您是四十几岁的壮年：生活都已经导入正轨，工作上也是中坚力量，做事不需要事必躬亲了。练一练太极拳，可以帮助我们开启智慧，让工作生活更加从容不迫。与其在工作之余，寻找些消遣，不如练一练太极拳，补一补我们之前亏空的身体。这个年纪练拳，仍然是好时候，如果能够坚持不懈，仍然能够很好的获取太极拳带给我们的益处，让我们重新燃起生活的热情。如果您是五十几岁的中年：工作上，不需要太多的费心费力了，家庭的担子也没那么沉重了。这个时候练一练太极拳，可以弥补内心上的空寂，成为精神上的依托，顺便可以结交一大批志同道合的好友，共同的探讨下将来退休后的积极生活。这个年纪，太极拳仍然可以帮助我们强筋健骨、松活关节，让我们的身体继续保持健康活力，让我们继续拥有较好的体能体力。
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您现在已经多少年纪了，有没有接触过太极拳?有没有了解过太极拳?有没有练习过太极拳?抓紧行动吧，练一点儿太极拳!不管您是哪个年纪，练点儿太极拳都会给您带来意想不到的收获!如果您还不满十岁：太极拳不会因为你年纪小，就不接纳你。相反，太极拳因为崇尚自然，年纪越小，打下的基础越好，越能够探索其中的奥秘。太极拳富含哲理，早一点练习太极拳，会让太极拳的思维深入你的骨髓，会在一生中潜移默化的给予你帮助和支撑，让你将来无论是学习、工作还是生活都精力充沛，游刃有余。如果您是十几岁的少年：这个年纪，做什么事情都容易出成绩，太极拳也是如此，不需三五年定能在各类比赛中有所斩获。十几岁，尤其是身体发育的好时节，练一练太极拳能够帮助我们强健骨骼，强壮肌体，促进我们身体健康发育。更重要的是，太极拳能够给我们身心上的愉悦，帮助我们修身养性，帮助我们养成坚定执著的性格。
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陈氏太极拳练习中最大的一个问题就是“克己”。要按照太极拳所要求的技术，每一步该怎么样，手该怎么样，脚该怎么样，浑身上下该怎么样，要遵照这种要求来改变你习惯的那种动作，时时刻刻提醒自己，克服掉旧的不自然的身体动作。练武本来就是一件很辛苦的事情，绝不能好高骛远，基础是很重要的，要按照师父的要求，一步步地把每个动作做好。做好了以后，每次走完拳架以后，回过头来要想一想，哪个拳架做得比较顺，哪个拳架做得不顺，顺为什么，不顺为什么?要进行总结，进行反思，知道错了就改。不要一个架式不明白，绕过去，又练另一个架式。
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