在进行滑草时，事先必须穿戴专门的滑草用具，如滑草鞋(板)、滑草履带和护肘、护膝等。
时尚滑草有两种基本的方法：一是坐滑草车，二是穿滑草鞋。如果您又想过过滑草瘾又不敢尝试滑草就可以试试滑草车。滑草车就像个大滑板，您舒坦地坐在车里，就可以体验风驰电掣的感觉。穿滑草鞋滑草就有了一定的难度。戴好頭盔、护腕、护膝和护肘，手上拿好滑竿，若是能掌握好平衡，只需轻轻一点，您就会沿着陡坡飞奔而下。
滑草运动符合新时代环保的理念，又具备新奇的特点，所以颇受人们的喜爱。在日本甚至已有全国性的比赛。比赛不仅促进了这一运动的发展，也为各个滑草场提供了大批的专业指导人才。滑草只有亲身试过，才能体验到其中之乐趣。
滑草的乐趣，并非一味直滑降为满足，应配合滑行技巧于各种不一样斜坡及滑草场。当然刚学会了各种技术而马上要将其综合应用来滑降并非易事，所以各位能从比较缓和的坡度，且稍有变化之地形开始逐渐找难度较高之坡度练习，练习之要领可从速度控制、正确姿势、脚之柔软度和先把要滑的地形做一准确的设计。
滑草技巧
步行
穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不習惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一杖的适应平衡。
跌倒
以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力的将两脚伸直，以防不必要之受伤。
跌倒起身小技巧：
安全跌法：以侧身着地最为安全，同时举起双草杖并用力地将双脚伸直，以防受伤。
不安全跌法：在草场上会发生意外往往皆因跌倒方法不良，如用手腕去撑地或膝盖先着地，或臀部往后坐在滑草器上，或头、肩向前翻筋斗等等，故初学者应特别注意重心之平衡。
随州市钟滑旅游服务有限公司
15997892676