1．称取合结晶水的碳酸钠30克，研细。
2．称取23克***晶体并研细。[中华化学竞赛网]
3．先将研细的碳酸钠装入小塑料袋底部，压紧后，用一双卫生筷子夹住塑料袋并用线绳将筷子两端绑住，将碳酸钠封在袋子下半部；然后将研细的***装在袋子上半部，再用封口机(或烷热锯条)将塑料袋封闭，即成冰袋
冰箱、毛巾、水、保鲜袋
将毛巾用清水洗干净。
折叠成将要冰敷的表面幅度折叠成相应的形状。(如小腿部，可折叠成大c形。眼部，可按眼部须叠成两个小窝。)
放入冰箱冷藏室冷藏20分钟至半个小时。
从冰箱中取出毛巾，这时原毛巾冻结成我们想要的形状。
用保鲜膜将毛巾包好。或者用两个保鲜袋装好也行，先用一个保鲜袋将毛巾装好，然后用另一个保鲜袋将前一个保鲜袋的开口包住。
冰敷袋制作完成，现在就敷相应的位置。