近一周内好像有点便秘，平时最少两天一次，近几天都没有便意，或者要在厕所很久才拉一点点。粪便不结块，比较粘稠。
孔祥锋 医师 山东临工工程机械有限公司卫生所
你好，你这个情况可能是饮食不当造成的便秘。需要注意饮食，多吃青菜水果杂粮，不能吃辛辣油腻的食物。可以口服复方芦荟胶囊治疗。
牛笑冰 主治医师 曲周县侯村中心卫生院
你好，根据你提供的信息，这种情况，考虑是便秘的一种情况，可以考虑改变饮食的结构，和饮食的习惯，以及排便的习惯。建议和指导，需要多进食蔬菜水果，另外养成每天定时排便的习惯，可以考虑用一些益生菌改善肠道的菌群的情况，有利于大便的情况改善。
全民健康管理中心 医师
您好，根据您的情况，您平时需要注意一下饮食，需要清淡饮食，吃的不要过于油腻，多吃新鲜的富含膳食纤维的蔬菜以及水果，平时多进行体育锻炼，增加一下运动量。-yk