女 61岁 发病时间：不清楚

焦虑证一个月现在心脏评评跳的很历害不能躺下检查心脏没毛病怎么治

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王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心
如果确诊焦虑，可以自我调整心态，多见见阳光阳光可以稳定情绪，多和家人交流，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，瑜伽，练练太极等！必要的话也可以使用中成药，比如解郁安神颗粒，效果还是不错的。如果感觉还是不行，也可以使用度洛西丁。一般情况下20天左右就会有明显的效果。

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