家庭瑜伽健身应该如何挑选瑜伽垫
环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含pvc，没有任何异味。随着瑜伽大受欢迎，市面上的瑜伽垫也多了起来，令人眼花缭乱。作为一个“聪明”的消费者瑜伽垫厚度，除了价钱外，购买时还应该考虑什么呢?
　　台湾资深瑜伽教练兰力建议什么牌子的瑜伽垫好，材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。
　　大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下7点：
　　1.是否便于清洗?
　　2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱?
　　3.是否发黏?
　　4.流汗后会不会打滑?
　　5.是否容易携带?
　　6.有没有标出“使用期限”?
　　7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害?
放瑜伽垫助拉伸
     法国人说，昆明是高原，球员训练中很容易感到疲惫，身体在这种情况下也特别容易受伤。如果像过去那样随便往地上一躺便进行拉伸放松瑜伽垫厂，他们的身体直接接触硬草皮，一不留神就会受伤。用瑜伽垫，可以起到缓冲作用。而且现在，教练在训练中还会时不时让队员们做几个瑜伽动作，帮助身体达到一种更放松更柔软的状态。瑜伽垫只是申花训练中增添的新行头之一，其他还包括定位卡、塑料环以及感应体侧仪等。
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周攀
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