爵士舞教练班
教学特色
1、系统专业理论疏导，爵士舞基本功，成品舞零基础培训，专业考前辅导，爵士舞（1—2级）考级的十支成品舞组合，表演组合，教学法，现场模拟授课，现场即兴发挥训练，舞蹈的表情认知及训练，肢体的协调性训练，体能训练。
2、小班授课“0”基础教学，让完全没有接触过舞蹈的学员轻松掌握。
3、密集训练，亲授老师上课必备技能技巧。
4、推荐工作机会，好学员可留校任教。
5、上课地点：天津市西雅舞蹈艺术培训机构
招生对象及报考条件：
1、想考专业舞蹈教师证，想在幼儿园，中小学当舞蹈老师，及想在舞蹈室，健身房当教练或开馆授课的人群
2、“0”基础或零散学过，想系统全面学扎实基本功的人群
3、想精修爵士舞技能，作为表演比赛个人才艺特长的人群
4、想通过系统专业学改善体能的人群
5、想提升气质，改善体形，希望更具自信，魅力的女性
6、目前是教练老师，但缺乏系统专业的理论知识
爵士舞视频：
西雅爵士舞小课堂：
跳好爵士舞有哪些要求
爵士舞本是来自平易近间的舞蹈，是以可随心所欲地给它插手良多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，那种随意浪漫的温馨和欢愉会让起舞的女人更风情万种。
爵士舞属于有氧行为，按照美国行为医学话鳕议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时刻在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身段。资料显示，在爵士舞的磨炼过程中，跟着时刻的延迟，脂肪的供能比例也在增年夜，所以想达到更好的塑身效不美观，就应恰当延迟磨炼时刻，而且持之以恒。
学跳爵士舞之前，要先对身体做一组测试：
心肺耐力：爵士舞每组动作之间的间歇时刻不长，上一组合和下一组合之间的歇息时刻很短，是以心肺耐力欠好者，很难连贯的跟上动作。
速发力和肌耐力：爵士舞中有许多迅速和讲究瞬间发力的动作，所以根基的肌肉力量是必需的。此外，爵士舞往往需要把统一动作一再操练多次，所以对肌肉耐力也要求斗劲高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则轻易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。
优柔度：因为爵士舞需要身体像海浪一样扭动，是以身体的优柔度必需要好。
协调性：在爵士舞中，身体分歧部位会同时以分歧节奏舞动，是以对舞者的协调能力是不小的考验。
平衡力：在爵士舞中，动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广，因为身体迅速扭动时，重心转移必需清楚，需巧妙借助目光去找位置，以协助身体扭动时的平衡。
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