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加上有的长途车司机急于赶路，把本该吃饭的时间一拖再拖，有的干脆每天只吃早、晚两顿饭，中午时饥肠辘辘，腹中空空，手脚疲软，极易出现意外。
而午餐后人体内大量血液集中作用于胃肠等消化器官，脑部供血相应减少，因此会出现短暂的困倦感和注意力分散。这段时间本是以午睡调整机体的时间。
黄昏时分光线由阴转暗，受人眼视网膜细胞暗适应过程的影响，司机容易出现视觉障碍，导致判断失误，措施不当，加上经过了一天的旅途劳顿后，会出现眼干、喉燥、头昏目眩、耳鸣、出虚汗、打哈欠等一系列疲倦“症状”，此时如不停车休息，很容易出现交通事故。
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