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商丘催乳，猪脚可以催乳吗？红枣可以催乳吗？花生米可以催乳吗？商丘催乳机构告诉你，可以，可以，这些食物都可以催乳，要是煮成汤就更好了，因为汤的催乳效果会更好。商丘催乳，要说靠谱，还是我家催乳的效果好，不信，你可以来试试。当然，我们也可以去你家。
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在哺乳过程中，新妈妈遇到涨奶是件很痛苦的事情，涨奶通常发生在乳汁开始分泌或者断奶后，这时候乳房会伴随着发热、肿胀，有时候硬的跟石头一样，疼痛感可想而知。乳房胀痛时候，表面是光滑、丰满的，乳晕都变的很硬，宝宝这时候是很难吃到奶的。
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哺乳期饮食吃得多并不yiding吃得好，研究表明，哺乳期的妈妈不需要额外多摄入热量，只要摄入满足自己活动量的食物就可以。想要在哺乳期节食的话，要慢慢来，可以摄入低脂肪的食物加上适当的运动，以达到塑形的效果，每周减重1到2斤是安全的。