女 32岁 发病时间：最近一个月

最近夜里常常醒来，半天睡不着，还总是做梦，白天还容易没有精神很疲倦，吃了安眠药了 我怕有副作用 有什么吃了有助睡眠没有副作用的东西吗

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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是心理压力过大引起的失眠，多梦。建议你口服安神补脑液和酸枣仁胶囊改善睡眠，平时要调整好自己的心态，多到户外活动。

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