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心理学家曾做过这样一个实验：两组，让学生记住一shou诗，一套方法重点记忆（即在一段时间内，记忆材料反复学习，直到心为止），另一组采用记忆的分配方法（三天内。每天只阅读一次，煮熟后）。试验结果表明，内存的分配比集中记忆好。可以看出，在的开头和结束的是单向抑制，的中间部分被抑制的双向，越中间部分，更强的抑制。为了减少这种抑制作用，可以使用区间方法。
记忆长度的材料，可以采取分段记忆的方法，使每一段都是开始和结束，人为地创造，以提高记忆条件。一个记忆的一些名词或大的问题可以改变顺序的每个记录的开始和结束，平均分配的权力审查。合理组织材料，尽量使学习内容相邻不同，防止发生抑制。例如，刚刚结束的历史，不了解中国，以减少材料之间的相互作用。再次，在长期的研究中，中间休息，时间分钟，这样增加了开始和结束的数量。
自测试存储器。这是一种提高你的记忆力的方法。shou先，它可以帮助我们准确地知道自己的“基地”通过自我定期测试，我们可以知道哪些知识没学好，记住，哪里有混乱，错误，可以立即核实校正，避免一误再误。其次，它可以培养我们适应环境的能力。总之，充分利用开头和结尾可以使你在同一时间内达到显著的记忆效果。有人曾介绍冯子凯先生的“二十二种阅读方法”“。
有些学生在记忆的时候，总是无聊的头一遍又一遍的读一遍。这种繁琐重复的阅读，往往不能使大脑皮层处于兴奋状态。这样，必然会降低记忆效果。尝试记住，虽然比脚本的努力，尤其是当我不能记得，用他们的大脑。因为在大脑皮层的神经细胞一直处于兴奋状态，很容易记住的材料阅读。
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