在爵士舞中光是胯部动作的方式就有20多种，而且对肩、胸、胯、腰的灵活性要求比较高。所以定点能力就成了爵士舞必须要掌握的基本功。所谓定点能力就是在保持身体别的部位静态时，仅仅舞动一个部位。例如，舞蹈动作中只要求你舞动腰部，那么肩、胯、胸等其他部位是不能动的。有很多女性在练习时总是控制不住的腰胯一起动，所以想学好舞蹈就一定要练习好定点的能力。看似很简单的舞蹈，如果你的基本功掌握的不扎实，一样跳不好。所以建议大家一定要反复练习基本功，为以后夯实基础。
南京1758街舞lily导师：
舞龄:14年
擅长舞种:hip hop/jazz/dancehall/lockin’\breakin’
南京1758爵士舞街舞工作室特级导师
江苏地区首席女舞者，东方卫视《舞林争霸》全国40强
国家体育总局csda全国街舞执委会认证hip hop中级教练、lockin’初级教练
2006年keep on dancing vol.3亚洲街舞精英赛lockin' 2on2 16强
2008年who is the best江苏赛区hiphop组8强
江苏地区各大赛事御用裁判
现在很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。1758爵士舞街舞工作室是江苏省only one的纯女子街舞爵士舞培训机构，这里都是大师级别的导师团教学，并且定期参加具有代表性的爵士舞街舞大赛，让你在爵士舞这个领域越走越远！