济南流传曼殊瑜伽会馆作为专业的瑜伽教练培训机构，为您讲解济南瑜伽教练的饮食常识：
一个健康人的标准是吃的好、排的好、睡的好，如何吃才好呢？该吃肉还是吃素食？瑜伽教练认为动物具有自我调节能力和自愈能力，是因为遵循自然法则。而人由于物质世界扰乱逐渐丧失了这种能力，根据人的肠胃，牙齿结构来看，人适合吃素食。
瑜伽修行者把食物分为三类：即悦性食物、惰性食物、变性食物。
1.悦性食物：是指纯净的、健康的、富有营养的轻松、使人精力充沛的系列食物。包括新鲜的水果、蔬菜、牛奶及乳类制品、坚果、豆制品、蜂蜜、粮食等等。
2。变性食物（刺激性食物）：富含酸、甜、苦、辣、咸的食品，洋葱、大蒜等，瑜伽观点认为这些食物刺激内分泌和神经系统，人变的固执，粗暴，爱争斗，从而与瑜伽的平静、知足背道而驰。这些食物能提供能量，有益身体，但不一ding有益心灵。
3。惰性食物（压抑性食品）：它们包含一切肉类、麻zui性饮料（酒类）、yan草、煎、烤、炸等，以及不新鲜，陈腐的食物，这些食物有一ding抑制作用，能让我们丧失能力、毒害身体、扰乱身心安宁，容易引起惰性、嫉妒、易怒、萎靡和心灵迟钝。
在家练济南瑜伽要注意四个问题：
保持良好的环境在家练习瑜伽，要保持一个好环境：
保持安静，喧闹的环境不利于练习时保持平稳的呼吸和冥想。
保持环境的干净通风，干净的环境能让身心更愉悦，而通风，则能保证练习时有新鲜的yang气供给身体。
练习的场地不宜过硬或过软。太硬的场地会让某些动作受到限制，而太软的场地会让某些动作不标准、容易受伤。
比较好的做法是在地板上垫一个瑜伽垫，就可以放心地练习了！
不过选择瑜伽垫也有诀窍，要选择：环保材料做的，对身体和环境不会造成危害； 不会发黏，流汗后也不容易打滑； 平整，铺在地上时，容易铺平，不会起皱； 便于清洗(建议一周清洗一次)，也便于携带。
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招生对象
1.身体具有柔任性 灵活性，积极向上并热爱瑜伽
2.所有广大瑜伽爱好人士
3.有志于从事瑜伽教练事业人士
4.想要从事瑜伽教练行业无专业资格认证者
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瑜伽为何如此受爱美人士的青眯呢？
因为练瑜伽的好处多多，能为我们带来无限美丽、身心健康和陶冶情操等多重效果。那么练瑜伽的注意事项又有哪些呢？济南流传曼殊瑜伽会馆在这里跟大家分享一些瑜伽的小知识小窍门，希望能一起开心快乐学瑜伽.
现代社会生活节奏快，大家的生活压力都比较大，做做瑜伽能很好地减轻压力，调整心态，舒缓身心，安神养身。瑜伽还能让我们更好地认识和珍惜自己的身体，能帮助我们活出一个积极健康的生活方式哦。这点小编深有感触，每次做瑜伽的时候，闭上眼睛，静下心，清楚地感觉到筋骨拉伸的舒服，做完瑜伽总感觉自己的生活又多了一份健康，多了一份自信。
瑜伽的分类方法：
1练习主体分类：儿童瑜伽 孕妇瑜伽 男子瑜伽 老年瑜伽 夫妻瑜伽 亲子瑜伽 双人瑜伽
2瑜伽环境分类：高温瑜伽 香熏瑜伽 户外瑜伽 家庭瑜伽 水中瑜伽 办公室瑜伽 阴瑜伽
3瑜伽功能分类：纤体瑜伽 力量瑜伽 减压瑜伽 美rong瑜伽 康复瑜伽 性瑜伽 形体瑜伽 增高瑜伽 健身瑜伽 心灵瑜伽 能量瑜伽 减fei瑜伽 瑜伽高尔夫
4瑜伽种类分类：智瑜伽 业瑜伽 信仰瑜伽 哈他瑜伽 王瑜伽 昆达里尼瑜伽
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