铅的问题
千万不要轻信网上各种所谓的排铅口服液，中国的保健行业标准尚且不够完善，经常出现一些根本不具备其宣称的保健疗效的产品。
首先，要明白一点，血铅进入人体后是十分难排出的，同时血铅给人，尤其是儿童，造成的伤害是不可逆的。因此要格外重视血铅超标问题，要定期去做检测。
血铅进入人体后相当大的比例以盐的形式储存在骨骼当中，且随着人的寿命增加，骨中的铅呈逐渐上升趋势。骨中的铅一般是不会转化为血铅的，因为其为不溶解的形式。但在某些条件下，骨中的铅可以转化为血铅。
血铅可以以尿液、汗液等方式排除，因此人成年后，一般情况下，血铅的含量不会改变（动态平衡）。
对于儿童铅超标（只要高于60就要积极应对，理想状态时0），只有两件事可做：一、杜绝可能吸收铅的来源。二、补充均衡的膳食营养。 所谓的排铅口服液其实就是些高价的营养补充剂，通过食疗完全可以得到比其更好的疗效。
关于*一条，城市污染的大环境无法改变。因此，要尽量避免儿童站在马路边，因为尾气中含有大量的铅。
关于第二条，要多吃些富含矿物质（尤其是铁和钙）和维生素（尤其是c）的食物。这样可以减少肠胃对铅的吸收。
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