涮煮时间要适宜
冬季吃火锅方法
火锅之所以大受欢迎,还有一个原因就是一个鲜字,所有食材都是随吃随涮,都说毛肚要“七上八下”,鸭肠要“提三摆三”,牛肉丸要煮久一点……各种食材要根据其特性把握好火候,既要熟又要鲜,总的原则就是肉类的多涮涮,菜类的少涮涮,一次不要煮太多,吃多少涮多少,味道最好。
火锅汤不喝为宜
火锅汤因为底料不同,有的火锅汤很鲜美,在涮各种食材前先来碗火锅汤暖暖胃,但是经过一个多小时长时间的涮煮之后,火锅汤就不太适宜饮用了,主要是涮煮过肉类、蔬菜的汤中有很多嘌呤、脂肪、草酸等,少喝为宜。另外,吃火锅宜搭配果汁或茶类等可以化解油脂的饮料,这样更健康更美味。
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