心理沙盘又称心理箱庭/箱庭疗法.它是咨询师和来访者在建立了良好的咨询关系后,咨询师陪伴来访者,通过非语言手段,从玩具架上自由挑选玩具,在盛有细沙的特制箱子里,来访者构建其内在世界,将其成长经历、未完成的人生事件、自我的心理冲突或矛盾、对未来的展望等,通过箱庭制作达到自我表现和自我疗愈的一种心理疗法。
心理沙盘整合荣格分析心理学和东方哲学文化的精髓,将游戏及心理咨询理论相结合,是心理咨询/心理健康教育辅导的一个良好工具。
心理沙盘中的沙具被赋予了一定的心理意义。心理沙盘作品完成后,咨询师或者心理老师和来访者通过共同讨论、体验和分享,对生活事件重新赋义,使无意识意识化,使来访者情感释放,自我调理,自我疗愈,自我成长,获得问题的解决,咨询师或者心理老师从中与来访者共同成长。
心理沙盘设备主要是由:沙箱,海沙,沙具。其中沙具是其中核心。
对于沙箱的大小,卡尔夫认为,沙箱的大小可以置于视野之内就行。但在箱庭疗法介绍到日本时,因为英寸换算成厘米时计算有误,致使在日本所使用的箱子比卡尔夫所使用的沙箱稍大一些,其内侧的尺寸为57厘米*72 厘米*7厘米。北京师范大学,中国心里箱庭第一人张日昇老师认为,统一沙箱的规格有利于研究者之间的交流和对作品进行比较,所以在将箱庭疗法介绍到中国的时候,也采用了同样的尺寸,如图(心理沙盘沙箱)。沙箱内侧涂成蓝色是为了使人在挖沙子时产生挖出“水”的感觉。蓝色能够使人产生遐想,让人烦躁的心平静下来,疲惫的心灵得到休憩。京师博仁心理沙盘沙箱的价格是400左右。
沙是心理沙盘(箱庭疗法)中必不可少的媒介。
心理沙盘以沙箱为中心,用箱子和沙创造出一个自由与受保护的空间;海沙不是固体也不是液体,不是海洋也不是陆地,她介于固体和液体之间,海洋和陆地之间,因此深层次心理学也认为海沙的作用可以沟通任的意识与无意识世界。海沙是大自然送给人类最自然,最神奇的玩具,玩沙是很多儿童和成人喜欢的活动;现代文明使我们人类远离自然,包括我们的许多器官的感觉也变得迟钝。海沙使我们的触觉变得灵敏,海沙教会我们珍视并敏感地对待身体的每一器官。心理沙盘中的沙主要来源于大海,海滩上的沙是石头,珊瑚,水,空气相互作用,经波浪冲击上岸结果,而月球的引力影响潮起潮落,沙在月亮与地球的动态作用中形成。海沙的价格是:7元每公斤
心理沙盘中使用各式各样的沙具。沙具本身类似于真实的现实之物。梦,理想的境界及难以用语言表达的情感等,可以通过心理沙盘及心理沙盘中的玩具表现出来。原型是表达集体无意识的内容,原型心象就是把原型的内容变成了图案。
荣格认为原型有许多表现形式,这些原型存在于我们每个人的内心深处,在意识以及无意识的水平上,影响着我们每个人,其中有四种原型最为突出,即阴影、人格面具、阿尼玛与阿尼姆斯。
阴影
阴影是我们自己内心深处遗传下来的最隐蔽的、最深层的、最原始的或无意识的心理层面。它与弗洛伊德的“本我”有些相似,阴影包含了人类先祖具有的一切野性冲动、邪恶,不能被社会接受,因而这些内容是个体自认为不可显示出来的。
在心理意义上来说,阴影并不完全只是消极的存在,意识到阴影存在本身,已经具有某种积极的意义。觉察自己的阴影,达到某种心理的整合,是心理分析工作过程中重要的目标。
阴影常寻求向外部投射,男人倾向于把自己的阴影(否认和动物性情感〉投射到其他男人身上,同样女人也倾向于把自己的阴影冲动地投射到其他女人身上,从而引起不愉快的感情。
阴影反映在箱庭作品上,常常是怪兽、妖怪、邪毒的人或动物的形象,整体场面是令人恐怖的、担惊的。.
2.人格面具
从分析心理的意义上说,人格面具实际上就是我们所说的“我”,我们所表现给别人的“我们自己”。我们的人格面具并非就是我们真实本来的自己。
人格面具是一个人公开的一面,是为了给别人良好的印象,被人认可而包装的面目。每个人可能有好几种不同的面具,和家人在一起是一个样子,和朋友在一起是一个样子,和自己在一起又是另一种面具了。人格面具能够使人在社会中获益,但过分关注人格面具必然要牺牲人格结构中的其他部分。
人格面具与阴影是相互对应的原型意象。我们倾向于掩藏我们的阴影,同时也会倾向于修饰与装扮自己的人格面具。当我们让自己认同于某种美好的人格面具的时候,我们的阴影也就愈加阴暗。两者的不协调与冲突,将带来许多心理上的问题与障碍。
3.阿尼玛
阿尼玛是用来形容男人心灵中的女性成分的原型意象。
阿尼玛有两种功能:让男子具有女子气,提供男性与女性交往的模式。荣格认为,每个人天生具有异性的某些性质,要想让人生活得和谐平衡,必须允许男性人格中的女性性质在人的意识和行为中得到展现。如果一个男人只展现男子气,那么女子气就会始终留在潜意识中,他的无意识就有一种软弱、柔顺;但如果一个男人过分突出阿尼玛,就会显得儿女情长、英雄气短,有的甚至表现为异装癖、恋物癖,或成为富有女子气的同性恋者等。
4.阿尼姆斯
阿尼姆斯是与阿尼玛相对应的一个概念,象征着女人内在的男性成分。被阿尼姆斯所占据的女人,则会失去很多女性的色彩。但是能够辨析与关注其存在的阿尼姆斯的女性,则能够从这种原型的意象中获得积极的力量。
箱庭中的阿尼玛和阿尼姆斯可能单独出现,也可能和自我像一起出现。通过来访者的解释,可以看出其无意识中的异性倾向的特征。
沙具材质大多数为树脂,陶瓷,玻璃,陶土,糖胶,也有少量的沙具其材质为塑料的。因为现在使用心理沙盘的大多是学校的学生,所以沙具要求安全卫生无有毒物质。沙具大致分为:人物-宗教、神话人物-道教,人物-宗教、神话人物-佛教,人物-宗教、神话人物-其他宗教、神话人物,人物-宗教、神话人物-埃及神话,人物-外国不同时代、种族、民族、文化背景的人物,人物-情景人物-日常生活、工作情境人物,人物-真人-成年人,人物-情景人物-娱乐、情趣、休闲类情境人物,人物-中国不同时代、种族、民族、文化背景的人物,人物-死亡象征物,人物-幻想、漫画卡通人物和神奇人物,人物-著名人物及其雕像复制品,人物-宗教、神话人物-中国神话人物,人物-真人-家庭成员,人物-情景人物-暴力、伤残、疾病类,人物-情景人物-运动类情境人物,人物-肢体部位,人物-战争、格斗人物,人物-真人-儿童,人物-不同职业,动物-鸟类,动物-拟人化动物,动物-神话、幻想动物和史前动物-神话、幻想动物,动物-四脚动物-野生动物,动物-四脚动物-家畜家禽,动物-爬行类和两栖动物,动物-动物的各部位和破损的动物,动物-四脚动物-家畜,植物类-树,植物类-花,植物类-草,建筑物类-不同国家、民族、宗教风格建筑,建筑物类-现代化都市建筑,建筑物类-田园风光建筑,建筑物类-连接物与障碍物-连接物,建筑物类-公共设施类,建筑物类-健身、娱乐设施,建筑物类-低能量的建筑,生活用品类-服饰,生活用品类-体育器材,食物、果实类-饮料、酒水,生活用品类-生活用品,生活用品类-家具,生活用品类-工作学习用品,生活用品类-通信、沟通工具,生活用品类-家用电器,生活用品类-乐器、绘画,生活用品类-生活设施,交通运输工具-水上交通,交通运输工具-陆地交通,交通运输工具-空中交通,其他类,食物、果实类-美食,食物、果实类-水果,食物、果实类-蔬菜,自然物质类,其他类。大致的心理沙盘沙具分类就是这些了,价格主要是看沙具的个数,1200件的沙具肯定是比600件要贵了,但1200件的沙具又分为专业性与推广型,简单的来说专业型是在张日昇老师的指导下按照专业进行配置的其价格就会稍贵一些,推广型的是去除市场上滥竽充数的沙具。许多学校因为资金不是很充足一般选择的都是推广版本的心理沙盘设备。如果资金充裕的话我建议还是选择专业的,专业版本的心理沙盘对开展心理健康教工作更能起到帮助,对心理老师来说也是一好帮手。
置办心理沙盘设备,可以只选择沙具,也可以选择套装,套装主要有:沙箱,陈列架,沙具,沙箱柜,海沙,有得单位还会为客户提供沙箱内膜可以方便实用湿沙并对沙箱起到保护作用。至于价格市场上的沙具层次不齐,价格上也有一定的差距,在我的了解中好多人都是根据预算进行挑选,所以我可以介绍一家单位是京师博仁,这家的产品性价比是比较高,而且专业,这是曾经购买过的人介绍的,并不是我自己的感觉。
京师博仁(北京)教育科技中心
周洋
18830247074
北京师范大学南院博仁教育楼