大桶水
坏习惯：爱喝瓶装水
携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。国际食品包装协会指出，瓶装水所使用的聚zhi瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水yi定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”云门山泉建议，zui好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。
大桶水
睡前一杯水有助睡眠:建议睡前可以喝一小杯的温水，更加有助于睡眠质量的提高，口渴经常会让人从沉睡中醒来，身体缺水又会让人感觉烦躁，无法熟睡，不能获得深睡眠，睡眠的时候就会持续的做梦或者做噩梦，影响睡眠质量。另外，心脏不好的人，睡前一杯水更可以预防心绞痛疾bing的突发。疾bing是因为血液粘稠度变高所引起的，人熟睡的时候，出汗、身体内水分丢失等会导致血液中的水分减少，血液变得浓稠。
大桶水
在当代，随着现代科学的不断进步与发展，先进的水处理技术能够去除水中对人体有害的重金属和杂质，让消费者能够喝的安心，喝的健康。例如云门山泉包装饮用水的水处理技术荣获了国家专利。下面让我们看看被国家权威机构认可的工序到底是什么：
1、粗滤：滤除大颗粒杂质
2、超滤：去除胶体及细小杂质
3、活性炭过滤：去除余lv及有机物
4、紫外线杀菌：杀灭微生物
5、保安过滤：防止活性炭进入ro系统
6、两级ro反渗透：可滤除水中绝大多数有害物
7、臭氧杀菌：杀灭包材及水中微生物
8、终端过滤：zui终防御性再过滤
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。