上海精品黑牛奶哪里便宜，选择厂家，相信你的选择牛奶在加热过程中，大约有10%的b族维生素和25%的维生素c损失掉了，。
精品黑牛奶
牛奶是古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。每100克牛奶所含营养素如下：热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水(3.40克) 、维生素a (24.00微克) 、胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克) 、维生素c (1.00毫克) 、维生素e (0.21毫克) 、钙(104.00毫克) 、(73.00毫克) 、钠(37.20毫克) 、(11.00毫克) 、铁(0.30毫克) 、锌(0.42毫克) 、硒(1.94微克) 、(0.02毫克) 、锰(0.03毫克) 、钾(109.00毫克) 、胆固(15.00毫克) 。
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空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
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