打网球可以改善呼吸系统的功能，首先参加网球运动需要在场上不断地奔跑，促使呼吸加快，锻炼了呼吸肌，使呼吸动作的幅度加大，这样就能保证有更多的空气在体内进行交换。其次是肺活量增大，肺活量可比一般人多1000毫升左右。再次是呼吸深度提高，频率减慢，一般正常人每分钟呼吸12~18次，经常打网球的人，呼吸深而慢，每分钟可以减少到8~12次，深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的时间休息，工作持久而不易疲劳。
南京壮劲体育网球培训专业师资如下：
孙宝康教练员：毕业于南京体育学院网球专项，美国网球协会ptr网球教练员，国家网球社会指导员，国家网球二级裁判，教龄达到4-5年之久，培训学员300余名，本俱乐部主干教练员教学指导。
孟俊宇教练员：徐州网球队退役，国家网球二级运动员，曾参与省级网球比赛获得青少年组冠军，6岁从事网球运动，网球教龄达4-5年，本俱乐部主干教练员技术指导。
袁斌教练员：毕业河南体育学院，现就读南京师范大学研究生，曾参与多次河南大学生联赛名次，网球教龄达4-5年，本俱乐部主干教练员。
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您还再担心孩子的视力吗？给孩子报个网球培训班吧！这个冬天不在电子屏幕前；知道了需要日复一日，年复一年艰苦努力训练才能才为最棒的人；既有难以击垮的信心和号召力，懂得如何去竞争，懂得尊重团队合作。如果孩子成绩过得去的基础上，让他们学学习网球身体特长技能，适当多参加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子将会终身受益无穷。