轻度脂肪肝，饮食注意哪方面，应该怎么锻炼
陈会琴 副主任医师 玉门市新市区社区卫生服务中心
你好，脂肪肝的形成原因，一般都与长期不良的饮食和生活习惯有关，男性患者大多与吸烟饮酒，进食过多的动物性的脂肪，油炸油煎的食品，缺乏体育锻炼，熬夜等有直接关系。轻度的脂肪肝，通过严格的生活方式干预和饮食调理，一般都可以恢复正常。你的这种情况平时一定要注意不要进食各种油炸油煎的食物，烧烤食物，各种动物性的脂肪；注意不要吸烟饮酒，平时的饮食中适当的多吃些新鲜的蔬菜水果和各种粗粮，按时休息，不要熬夜，每天坚持1到2小时的有氧运动。同时，可以使用山楂，荷叶，苦瓜片泡茶喝。