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瑜伽为何让全世界趋之若鹜，与现代人的生活型态有关。练习瑜伽确实可以放松紧绷的身体，在压力指数很高的现代社会，每个人都要学会放松自己。瑜伽让身体放松的原因，在于瑜伽的动作都是大范围的伸展，当关节肌肉被牵扯到一个极限的时候，肌腱末端会有高基氏肌腱感受体，该受体让肌肉比较放松，感觉每一个关节的活动，除了对于身体有帮助之外，对于心理也附带正面的回馈作用。现在有很多慢性疾 病跟高龄化与生活型态有关，对付这种疾 病，现代医-疗未必可以收立竿见影之效，所以就出现很多另类疗法，瑜伽愈来愈受到欢迎。未来医学趋势可能会慢慢走向与自然结合的疗法，除了药 物和开刀治 疗，患者会倾向接受提升自我疗愈能力的运动。
瑜伽好处
1、调理生理，达到平衡
瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
2、消除紧张，平静内心
通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张
3、修心养性，厚德载物
瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也会充满自信。
4、特别功法，特别疗效
失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
在瑜伽路上越走越好，在自我经营的路上越来越优-秀，活出最 真实最 优雅的自己！随着瑜伽行业在全球范围内的崛起，天悦瑜伽培训学院的成员及师资队伍也在不断壮大，与印度各瑜伽总学院，建立密切的教学合作关系，天悦瑜伽汇集了来自全国的优-秀瑜伽认证导师，且具备深厚的瑜伽学术涵养，在各位瑜伽导师的帮助和指导下，天悦形成一套以精准正位为核心的先进、标准、全面、系统的瑜伽授课体系，致力于培养出专业的瑜伽人才，以大力推动国内瑜伽行业的健康发展。
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