有些女性月经期出血量大，或有功能性子宫出血，女人痛经怎么办，要艾灸隐白穴(在脚拇指甲盖根部与脚内侧一个韭菜叶宽度的位置)，艾灸该穴位有止血作用
除了妇科出血，其他疾病如产后大出血，也可通过艾灸该穴位止血。艾灸该穴位要根据每个人不同的情况而定，月经痛经怎么办，一般在月经前7~10天开始灸，直到经期结束，每天灸15分钟左右即可。
有的女性，月经期出血量少，要看它的具体成因，吃什么可以缓解痛经，如果是血虚造成的，要灸膈腧穴(位于两个肩胛骨连线中点第七胸椎下)、血海穴(位于膝盖骨的内侧向上2寸的位置)，这些穴位有补血、造血功能;如果是气滞、血凝造成的经期出血量少，要艾灸水道穴，水道穴顾名思义，浙江痛经，即血液的通道。
温经散寒的食物
寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物。
如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。
大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。
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