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世一堂蜜制红糖
适合人群
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不条和刚生了孩子的妇女吃，其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大bing初愈的人吃。红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服yao时，也不宜用红糖水送服。
世一堂蜜制红糖
红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。著名红糖产地有广西桂林恭城瑶族自治县，云南等地
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红糖什么时候喝好？
专家认为，红糖水什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待：
1、每个经期必会通经的人群这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好应对工作，这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累，久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致通经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证通经预防的效果。
2、因某些原因导致的通经偶发的人群对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致通经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致通经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。
3、经期后期才开始通经的人群一部分人会在经期将结束时才开始通经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。
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