酸辣土豆丝做法
1.准备材料
2.土豆去皮后，切丝，农科路美食，泡冷水中，
3.青椒，美食之家，红干椒切丝备用，
4.锅中放油，倒入花椒，
5.炸出香味后，取出花椒，
6.倒入干椒丝，大蒜末，爆香后，美食天下，
7.倒入土豆丝，加点水，不然会沾锅，
8.倒入青椒丝，再倒入白醋，和盐关火即可。
腐竹 有浓郁豆香味，和其他豆制品相比，能量、蛋白质、脂肪、维生素e最高。运动前后吃，可迅速补充能量，并提供肌肉生长所需的蛋白质。腐竹中含有丰富蛋白质，湘味美食，营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利;还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。
腐竹牛腩饭 是你的不二之选！
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