我们来看看同年龄的陈建斌和吴奇隆吧
前几年因为甄嬛传的走红，火起了包括孙俪在内的一批女演员，扮演皇帝的陈建斌也因此被网友热议，但是比起其他女明星各个被夸演技好，长得美，等等各种正面新闻，陈建斌的争议却是被各路观众吐槽，长的太！老！了！
而同样是1970年，因为帅气有型的扮相再次迎来了事业的一个小巅峰，收获了一堆喜欢穿越的少女粉，当然，吴奇隆年轻的时候就很帅，但是没有经常锻炼的结果也是保不了青春的，对比一下陈老师，像是一个是皇帝一个太上皇啊
当然年龄差不多但是颜值各不同的明星也不止陈建斌和吴奇隆了，争议比较大的有郭德纲，林志颖还有老将任达华和小他两岁的赵本山，任达华确实惊艳了我一次，小编翻查资料的时候才知道原来本山大叔比任达华老帅哥还小两岁。明星显老程度确实因人而异，但是健身却是不可缺少的原因
说了几个例子我们来看看健身有什么好处
健身的好处
1.改变你的心情：健身可以让人体感到愉悦，脑内也会分泌脑内啡让我们释放压力，让我们更快乐
2.帮助睡眠：健身能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会最新研究表示，不管健身的时间是在早上，中午还是晚上，67％有健身习惯的人，深夜睡眠质量比没有健身习惯的人好
3.增强记忆力：每个人都希望自己能有比较好的记忆力来面对工作上的一些问题或者是考试，最新发表在脑行为研究期刊的研究上显示，有氧运动可以有效的增加血液中有关记忆的荷尔蒙增加
4.增肌创造力：专家研究的证实，在57-75岁的人，每周3次，每次一小时，共12周的有氧运动后，中老年健身者的大脑血液明显含氧量变多，在认识以及创造测验表现也比较优异
这些好处都是科学研究表明的不是我胡乱编造的，所以根据科学表明健身真的可以让人更加年轻，如果你一直都健身就永远都比同龄人年轻啊，所以健身永远都年轻
德西健身
2017.4.8