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肥胖一般都是吃出来的，那么想要减肥就要从吃开始。一些人往往因为不能抵挡美 食的诱惑而减肥失败，那么有没有什么方法让我们吃了也不会变胖呢？左旋360减 肥咖啡告诉大家，有啊，美味的杏仁就是很好的减肥食物哦！下面就一起来看看它 的减肥功效吧！ 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂——维生素e。它所 含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能在于它可以阻止 身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成分可以降低人文胸体对脂肪的吸收 。因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把自己变“瘦”了。 最佳食用量：每天28克(大概23粒)杏仁，每斤160卡路里。 杏仁是许多人都喜欢吃的零食，其实减肥并没有那么困难的，你只要吃对东西，你 还是不会变胖的。所以想要减肥的你考虑吃杏仁减肥吧！来源：//www.tuanhuo.net/post/227.html 更多关注： 酷秀官方网站：//www.langren.net/ 左旋360减肥咖啡网址：//www.tuanhuo.net/ 苹果醋减肥胶囊专卖店：//www.apple26.com
张娜（个体经营）
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