男 18岁 发病时间：不清楚

上夜班完了之后，凌晨3点多下班。很累很累，但是躺倒床上就睡不着了，听到外界一点声音都能醒来。睡不实在，即便没有声音，躺倒床上胡思乱想，有时候甚至躺了两个小时都没睡着，眼睛还是轻而易举的睁开，这种情况怎么办。下午四点多上班。这样没有充足的失眠时间会影响什么?_?

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余欣 副主任医师 南充市顺庆区东南社区卫生服务中心
长期睡眠不足，会导致内分泌失调，影响正常生活。一定要养成良好的作息习惯，同时要适当活动增强体质。

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