乓球培训:打乒乓球重心不稳怎么办，乒乓球初学者，打乒乓球时经常会感觉找不到重心，整个人总是有点飘。队医乒乓球初学者来说，重心不稳一般有两个原因，一个是重心太高，还有一个就是腿部无力。
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乒乓球培训:6个实用乒乓球窍门
当技术和战术已经娴熟之后，谁能掌握更多乒乓球实用窍门，就能在乒乓球比赛中拔得先筹，取得更大优势，今天小编和大家分享6个实用乒乓球窍门。
实用乒乓球窍门1.半出台的下旋球，可以用小臂吊起来，不一-定要完成整个拉下旋的动作。也可以用快攻，但是要先摩擦后打，也就是摩擦的成分多一些。
实用乒乓球窍门2.台内分不清旋转但是很转的，要用力量克服旋转。
实用乒乓球窍门3.快拨是借助来球的反弹力。
实用乒乓球窍门4.反手拉加转弧圈球时，手腕好就是有一个抖动，这样摩擦会比较好些。
实用乒乓球窍门5.摆短的目的是“短”，因此是先伸臂迎球，而不是发力击球，另外撞球瞬间手腕要紧一点，还要握紧球拍。
实用乒乓球窍门6.正手提拉，这种拉球类似于正胶小上旋，和弧圈球有本质的区别。因此引拍可以不必太大，力量也以中等力量为主；另外上臂的角度不可变化太大，即不应该以肩部转动为主，而应该以上臂和前臂的角度变化为主，上臂向前挥动有20、30度就可以了。特别忌讳上臂向身体回收，这样不利于发力。个人认为在近台以快为主的打法中，这种不太转的引拍又不大的小提拉应该加大使用频度，特别是在没有充分的时间蓄力拉弧圈时。这种小提拉的主要特点还是动作小，速度快，而不以旋转为主，是对付下旋球的技术。
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注意三个因素会影响乒乓球的弧线
乒乓球台方寸之间，中间有球网阻隔，选手分列两端击球进攻，乒乓球则在击打中快-速移动，但你是否注意过乒乓球的移动弧线？乒乓球的移动并不是直来直往的，基本上都是按照一-定的弧线在移动。弧线有起点有终点，有长有短，这个就掌控在选手手中。
选手控制击球方向与力度，打出具有合理弧线的乒乓球，保证球不会飞出球台，这个球就算有效，而具有一-定基础的选手，还能通过乒乓球移动弧线控制球的落点，让乒乓球威胁性更大。今天小编和大家分享的是影响乒乓球移动弧线的三个因素。
注意三个因素会影响乒乓球的弧线
一．弧线的方向
在训练和比赛中，人们常说把球打“偏”了，打“歪”了．指的就是弧线的方向不正。球运行弧线的方向主要取决于击球时拍面的方向、发力的方向和大小，及对方来球的旋转性质和强度（主要是左、右侧旋球）。在不同高度、距离、时间、方位，采用各种不同的技术、不同性能的球拍，回击各种不同旋转的来球时，对制造弧线都有不同的要求。在技术训练中，能否制造合理的弧线回击各种来球，按照上述几方面去观察和分析技术，比较容易发现问题，有利于纠正错误动作，提高技
术训练的质量。
二．弧线起止点的长短
在出手角度一-定的情况下，一般说来，击球力量越大，球速越快，球飞行的距 离越远，弧线起止点的距离也就越长。反之则短。
三．弧线的高低
弧线的高低主要取决于击球时的出手角度和速度。一般说来，出手角度越大、 速度越快，球的运行弧线也越高。出手角度主要取决于击球时的拍形角度、球部位，发力方向和大小，以及对方来球的旋转性能和强度。出手速度，主要取决于击球的力量。
天津和平成功乒乓球俱乐部，跟着翊阳冠军学乒乓
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