所以在备孕时要把体质调理到好的状态，在此阶段补充一些提高免疫力的食物
例如——涵悠燕窝
燕窝中的“唾液酸”，提高自身免疫力，促进新陈代谢，提高人体对营养的吸收，帮助身体提升到好状态
尽管燕窝市场开始进入了行业自律的健康发展阶段，越来越多的消费者也对燕窝的了解深刻了许多。但是传统的燕窝消费观念根深蒂固，而千篇一律的市场操作模式，对整个行业的深度发展起到了抑制作用，各燕窝业从业者仍然只能在旧有市场争份额，激烈的价格战导致了燕窝品质的下降，甚至以假冒真，这些因素必将引来新一轮的信任危机。
蛋白质是人体所需重要营养之一，也是组成人身体的重要原料，在备孕期间合理补充蛋白质是重要的。
燕窝就是富含蛋白质的食物，再搭配上牛奶可以起到事半功倍的效果。
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育， 燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴会上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质，每百克含量可高达50克，还含有多种安基酸、糖类、无机盐和维生素等。
在结婚后，备孕、怀孕和生完宝宝，涵悠都在一直吃燕窝，花胶。算是燕窝和花胶的忠实受益者，宝宝生下来白白嫩嫩的，自己的皮肤和精神状态都比同龄人要好很多，现在宝贝四岁了，别人见到涵悠都以为她是90后，殊不知竟然已为人母，还那么的年轻貌美。
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