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台湾资深瑜伽教练兰力建议，材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下7点： 1.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱? 2.是否便于清洗? 3.是否发黏? 4.流汗后会不会打滑? 5.是否容易携带? 6.有没有标出“使用期限”? 7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害? 基于以上几点，兰力教练提供了4个选择的小诀窍供大家参考： 1.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。 2.弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。 3.用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂? 4.留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是pvc所制，pvc是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含pvc，没有任何异味。 在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后，不仅要细心呵护，也要勤加清洗。美国汉格·莫格瑜伽产品创办人夏柏思接受《瑜伽期刊》采访时建议，为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。 平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。 如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可 更多：www.junyou.cn或www.zx.junyou.cn
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